Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

İşte size 8 mucize gıda

İşte size 8 mucize gıda

Zayıflamak isteyen bir kişi için kilolarını kontrol etmenin tek yolu kahvaltıdan geçiyor.

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
Kan şekerini dengede tutmak için... Sağlıklı bir kahvaltı, vücudun besin ihtiyacını karşılar ve kan şekerini (glükoz) dengede tutar. Yeni bir güne başlamak için vücuda enerji veren kahvaltı hem fiziksel açıdan hem de beyin için benzersizdir. Kahvaltı yapan kişiler: - Kilolarını kontrol edebilir. Daha geç acıkırlar, sonraki öğünlerde daha hafif yemekler tüketerek formlarını korurlar. Kahvaltı, diyet yapan biri için vazgeçilmezdir. - Daha düşük kolesterole sahip olurlar. Uzmanlar düşük kolestorelün kalp rahatsızlıkları yaşama riskini azaltığını belirtiyorlar. - Sabah boyunca daha iyi konsantre olur ve daha üretken olur. Uzmanlar bunun, beynin temel enerji maddesi olan glükozla bağlantılı olduğunu belirtiyor. - Gün boyunca daha çok mineral ve vitamin ile daha az yağ ve kolesterol yakarlar. Diyet diyet dedikleri birkaç yeşillikle birkaç meyve mi?..
2179
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.