Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

İştahınızın önüne geçin!

İştahınızın önüne geçin!

Güncellenme tarihi: 12.04.2013

Yiyecekleri iyice çiğneyin
Yiyecekleri uzun süre çiğnedikten sonra yutmak, beynin vücuda giren besinleri kaydetmesine zaman tanımak anlamına geliyor. Üstelik bu şekilde tat alma duyusu da tatmin oluyor. Böylece doyduğunuzu anlamanızla, yemeye son vermeniz arasındaki zaman kısalıyor. Fazla yemekten kaynaklanan sindirim sorunlarından kurtulmanız da ayrı bir avantaj!

4113
YORUMLAR

merhaba ben gülay 69 kilom var sirke ve form çayı içiyorum faydası yok

gülay gül 27.04.2012 13:52:03
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.