Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

İçkilerin alkol ve kalori miktarları

İçkilerin alkol ve kalori miktarları

Yaz gelmesiyle birlikte uzayan gecelerde, alkol tüketimi de artıyor. Alkolün gramında 7 kalori olduğunu düşünürsek, bu içkiler verdikleri keyif kadar geçici değiller! Kontrollü içmekte fayda var...

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
İş çıkışı içilen soğuk bir bira, ailenizle birlikte gittiğiniz restoranda balığın yanında içtiğiniz bir kadeh rakı, haftasonu arkadaşlarınızla eğlenirken su gibi giden tekilalar, bir açılışta ayaküstü ikram edilen bir kadeh şarap, doğum gününüzde içtiğiniz votkalar...

Bu kadehler birleşince koca bir kalori yumağına dönüşür ve verdiği keyif bir yana dursun, göbeğimizde yağ olarak birikmeye başlar! Kalori alımı açısından alkol içmek ile yağ içmek arasında pek fark yoktur çünkü 1 gram alkolde 7 kalori, 1 gram yağda 9 kalori vardır.

İçkilerin alkol oranı arttıkça, kalorileri de artar. Birada yüzde 5 alkol varken, rakıda yüzde 40 alkol vardır ve rakının kalorisi biradan 5 kat daha fazladır! Eğer içtiğimiz içkilerin kalorisini bilirsek, bir dahaki sefere hem sarhoş olmadan önce bir kez daha düşünürüz, hem de birkaç saatlik keyfi daha sonra göbeğimizde bir anı olarak saklamak zorunda kalmayız...

FOTO GALERİ: İçkilerin alkol ve kalori miktarları


Alkolle ilgili yanlışlar ve aşırı alkolün zararları >>>

1911
dahafazlası
YORUMLAR

en sewdiğim votka ve başladım mı kesinlikle durmam 1,5 litre sek içerim kalori aklıma bile gelmez...

sünger :) 31.07.2009 16:08:55

malesef en sevdiğim bira ve rakı oldukça kalorili..bu sebeple nadiren tüketmekteyim..

marjolina 26.07.2009 02:22:40

benim favori içkim votka ve cin, kalorili değiller o kadar çünkü çok içmiyorum zaten, tek kadehte bırakıyorum

derya altın 14.07.2009 14:32:44
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.