Sağlık

Hızlı Kilo Verdiren 3 Şok Diyet Listesi

Hızlı Kilo Verdiren 3 Şok Diyet Listesi

Havaların ısınmaya başlamasıyla kilo verme derdi de herkesi sardı. Diyetlerde zamanın uzunluğu diyetten diyete değişiyor. Bu nedenle herkes hızlı kilo verdiren yöntemleri tercih ediyor. Şok diyetler de hızlı ve kısa süreli kilo vermek için en uygun diyetlerden biridir.

Güncellenme tarihi:

Şok diyetler, adından da belli olduğu gibi vücudu kıvranma derecesinde aç bırakarak şok etkisi yaratmayı amaçlar. Bütün şok diyetlerin ortak özelliği, en yüksek oranda kalori alımını kısıtlayarak kilo vermeyi sağlamaktır. Şok diyetlerde günde sadece 500 ila 1000 kalori arasında bir değerle beslenirsiniz.Genelde uzun süren diyet programlarının en olumsuz etkisi vücudun zayıflamaya karşı gösterdiği yüksek dirençtir. Vücudumuz bu kilo vermeme direncini açlıktan ölme riski taşıdığını hissettiği zaman gösterir. Şok diyet programlarında ise durum çok farklı bir hal alıyor. Şok diyetlerde metabolizma bir direnç göstermeye kalkmadan adı gibi şok diyet uygulayarak kolayca zayıflatıyor.

*Şok diyetleri ne olursa olsun doktorunuza danışmadan uygulamamanız gerektiğini hatırlatalım. 

İşte şok diyet listeleri…

Yayın tarihi: 14.03.2018
738913
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.