Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Hangi aktivite kaç kalori yaktırıyor?

Hangi aktivite kaç kalori yaktırıyor?

Günlük aldığınız kalori miktarı kadar yaktığınız kalorinin de önemi var...

Güncellenme tarihi: 02.05.2014
Hangi aktivite kaç kalori yaktırıyor?
Sağlıklı bir yaşam için alınan kalori ile yakılan kalori arasında kurulacak denge büyük önem taşır. Hangi aktivitenin ne kadar kalori yaktırdığının bilmemiz bu dengeyi kurmada bize yardımcı olacaktır.

Aşağıdaki tablolar ortalama 65 kg ağırlığındaki bir kişinin aktivitelere göre dakikada yakacağı kalori miktarlarını göstermektedir.



4707
dahafazlası
YORUMLAR

bu tabloda bazı eksiklikler var. sedanter insanlar bu yazan rakamların ne şekilde hangi sürede olduğunu kestiremezler.

s.a. 19.06.2009 18:20:27

öğrenci olmak kaç kalori yakıyo?? (ders dinlemek not almak derse yetişmek icin merdivenleri 2 ser 2 ser cıkmak tenefüste oyun oynamak ödew hazırlamak/yapmak hocaların isteği üzerine fotokopiye inmek yada lise binasından herhangi bişi almak)

isimsiz kahraman 19.06.2009 18:04:59

güzel

ferhan sokmaz 19.06.2009 16:29:15
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.