Sağlık

Güzel bir vücut için tüm kasları çalıştıran hareketler

Güzel bir vücut için tüm kasları çalıştıran hareketler

20 dakikada tüm kaslarını çalıştırıp vücudunu biçimlendirebilirsin.

Güncellenme tarihi:
Güzel bir vücut için tüm kasları çalıştıran hareketler
Hem mükemmel görünen hem de sağlıklı bir vücut istiyorsan, tüm kas gruplarını çalıştıran bu egzersizleri uygula. Gelişen kaslar metabolizmanın hızlanmasını sağlarken, gövden güçlenerek kolay incinen bölgelerini koruyacak. Equinox California'daki Fitness Uzmanı ve Women's Health'in yazarlarından Amy Dixon tarafından tasarlanan bu programı haftada iki kez uygularsan, hayalindeki vücuda adım adım yaklaşacaksın.

Egzersiz hareketlerini görmek için tıklayın!
Yayın tarihi: 20.03.2010
10190
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.