Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Karın Yağlarını Eriten 10 Etkili Besin!

Karın Yağlarını Eriten 10 Etkili Besin!

Güncellenme tarihi: 16.10.2017

YEŞİL MERCİMEK: İçinde bulunan protein miktarı sayesinde tok tutma ve yağ yakma gibi özelliklerde başarılıdır. Salatasını yapabilirsiniz ya da yemeklerden yarım saat önce iki kaşık tüketebilirsiniz.

• Yağ içeriği düşüktür.
• Yüksek lif içeriğine sahip olduğu için doyuruculuk sağlar ve mideyi yormaz.
• Tokluk hissi verir.
• Kolesterolü dengeler.
• Kansızlığa iyi gelir.
• Posa içeriği yüksektir.
Kara lahana: Salatalarınıza dahil edebilir, çorbasını yapabilir ya da çayını tüketerek göbek yağlarınız eriyebilir.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Kabızlığı giderir.
• Vücuda alınan zehirli maddeleri dışarı atar.
• Kalp krizine karşı korur.
• Mide ve bağırsağın iç yüzeyindeki yaralara iyi gelir.
• Kansere karşı koruyucudur.
• İdrar söktürür.

175798
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.