Sağlık

Göbeğinizden Lahana Çayı İle Kurtulun!

Göbeğinizden Lahana Çayı İle Kurtulun!

Soğuk havalarda artan yeme isteği ve alınan kilolara son! Dr. Fevzi Özgönül, kış aylarına özel göbek eriten lahana çayı tarifi verdi.

Güncellenme tarihi:

YAŞLANMAYI ÖNLÜYOR

Lahana suyu, özellikle şeker ve romatizma hastaları için bir hayli faydalı. Bağırsakta oluşan sorunlar ve ayrıca incelmek için lahana çayının tüketilmesini öneriliyor. Lahana suyu içerdiği B, C ve E vitaminleri ile potasyum minerali sayesinde kanı temizliyor, idrar söktürüyor, cildi güzelleştirir, sivilce ve aknelerden kurtarıyor.

Tüm besinler arasında bir tek lahana suyunda bulunan U vitamini sayesinde lahana, mide ve bağırsaklardaki yaraların iyileşmesini sağlıyor, iç yüzeyinin korunmasına yardımcı oluyor. Kansere ve kalp krizine karşı koruyucu olduğu kadar içerdiği selenyum sayesinde de yaşlanmayı önlüyor. Lahana suyunun olduğu kadar evde hazırlayabileceğiniz lahana çayının da faydaları saymakla bitmiyor. 

Bu çay, özellikle vücudun bağırsak florasını düzenleyerek vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlıyor, zindelik veriyor, bağırsak florasını güçlendirdiği için probiyotik bakterilerin yerleşmesini sağlayarak tatlı ile hamur işi ihtiyacını azaltıyor ve kilo verdirip bölgesel olarak da incelmeyi sağlıyor. 

Lahana çayında, lahana çok az kullanıldığı için lahana suyunun tersine hipotiroid hastaları, hamile ve yeni doğum yapmış süt veren annelerin, aşırıya kaçmadığı sürece kullanmasında bir sakınca bulunmuyor. 

LAHANA ÇAYININ TARİFİ

Malzemeler:

  • 1 avuç içi kadar lahana
  • 1 orta boy soğan
  • 1 orta boy kereviz
  • 4 diş sarımsak
  • Baş parmak kadar taze zencefil
  • 1 tutam kaya tuzu
  • 1.5 litre klorsuz su

Yapılışı:

Lahanaları ince ince doğrayın. Soğanı 8'e bölün, sarımsağı ezin. Kerevizi soyup küp küp, zencefili ise ince ince doğrayın. Tuzu kendi damak tadınıza göre ayarlayın. Tüm malzemeleri 1.5 lt klorsuz kaynamış suyun içine ilave edin. 30 dakika daha kaynatın. Soğutup süzerek suyunu akşamüzeri spor ya da yürüyüş yaptıktan sonra bir bardak için. Bu kürü bağırsak florasını güçlendirmek için 21 günlük bir sürede kullanabilirsiniz. 

Yayın tarihi: 15.11.2018
31862
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.