Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Gece Yeme Sendromu Nasıl Önlenir?(Video)

Gece Yeme Sendromu Nasıl Önlenir?(Video)

Beslenme ve Diyet Uzmanı Dyt. Özge Yüksel cevaplıyor; Gece yeme sendromunu önleyici beslenme önerileri...

Güncellenme tarihi: 14.08.2015

Gece yeme sendromu uyku siklusunun bozulmasıyla birlikte kişinin gösterdiği yeme davranış bozukluklarıdır. Günlük enerji alımının yüzde elli ve daha fazlasının akşam yemeğinden sonra ve ertesi gün sabah kahvaltısına kadar olan geçen süreçte almasıyla ortaya çıkar. Kişiler genelde unlu, nişastalı ve karbonhidratlı besinlere eyilimlidirler.

3746
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.