Fakir gıdası değil sağlık mucizesi!

Araştırma sonuçları özellikle gençler arasında kuru fasulye, nohut, mercimek gibi bakliyat grubu yiyeceklerinin neredeyse unutulma noktasına geldiğine işaret ediyor. Fastfood ve diğer yabancı beslenme kültürleri yayılmasıyla çocuk ve gençlerimizin hamburger, kızarmış patates ve kola üçlüsüne veya pizza-kola mönüsüne alışmaları ve beraberinde sağlık için son derece önemli olan bazı besinleri yemeyip, bunlardan uzak durmaları aslında beklenen bir sonuç.

Bu yazıda fasulye, nohut, mercimek başta olmak üzere, baklagillerin marifetlerini yeniden hatırlatmak istiyoruz. Umarız bu bilgileri ve araştırmayı dikkate alır, sofralarınızda etli fasulyeye, nohut pilava, mercimek çorbasına daha sık yer verirsiniz. Hatta yetinmez, salatalarınıza haşlanmış nohut, fasulye ve mercimek taneleri bile eklemeye başlarsınız!

Haberin devamı için tıklayın!


Ev hanımları için diyet

Mis kokulu kahverengi mucize: Tarçın

Meme kanserini önleyen besinler

Şimdi hangi balığın mevsimi?