Sağlık

Evinizde yoga yapın!

Evinizde yoga yapın!

 

Yoga'da düzenli nefes almak gerçekten çok önemlidir. Nefes egzersizini biraz can sıkıcı bulabilirsiniz (yıllardır zaten nefes alıp veriyorsunuz) ama doğru nefes almayı öğrenmek yoganın ne önemli noktalarından biridir ve başlı başına bir stess ilacıdır.

Yayın tarihi: 15.03.2012
2965
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.