Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

En sık yapılan diyet hataları

En sık yapılan diyet hataları

Güncellenme tarihi:

3- Su içmemek

Yeterince su içmemek karaciğerin böbrek görevi üstlenmesine neden olur, böylece karaciğer yağ yakamaz ve kilo almaya başlarsınız.

4- Düzensiz uyku

Düzensiz uyumak sadece kilo vermenize değil sağlıklı yaşam sürmenize de engel. Sağlık için uzmanlar günde en az 8 saat uyumanız gerektiğini söylüyorlar.5- Diyet ürünleri abartmak

Diyet ürünlerini gereğinden fazla tüketmek, vücutta şeker depolanmasına neden oluyor ve kilo vereyim derken daha fazlasını geri alıyorsunuz.

Yayın tarihi: 23.10.2013
60800
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.