En sık yapılan diyet hataları
Kilo verirken sağlığınızdan olmayın!
1- Bilinçsiz diyet
Uzmana danışılmadan yapılan diyetler, yolda yürürken kan şekerinizin düşmesine ve bayılmanıza bile sebep olabilir. Çünkü yaşam tarzınıza göre ayarlanmayan bir diyet, almanız gerekenler besinleri alamamanıza sebep olacaktır.2- Kahvaltı yapmamak
"Kahvaltı yapınca acıkıyorum o yüzden kahvaltı yapmıyorum." diyenlerdenseniz, hemen bu alışkanlığınızdan vazgeçin. Metabolizmanın çalışması ve hızlanması için en önemli öğün kahvaltıdır.
Yayın tarihi: 23.10.2013
60924
dahafazlası
YORUMLAR