Elmayı ısırmak lazım

Bisküvi, şeker, çikolata, kola yiyecekler dişlerin üzerine yapışıp asit oluşumuna neden olur. Şekerli, yapışkan gıda yendikten sonra dişlerin fırçalanması mümkün değilse ağız su ile çalkalanmalı ya da bir bardak su içilmelidir.Bir parça beyaz peynir yeterYine şekerli gıda yendikten sonra ağza atılacak bir parça beyaz peynir, şekerin çürük yapıcı etkisinin giderilmesi açısından büyük önem taşır. Dr. İzzet Kavafoğlu da elma ve havuç gibi sert gıdaların ısırılarak yenmesinin mekanik olarak da dişleri temizlediğini belirtti.