Düşük Kalorili Yüksek Enerjili Havuç Suyu Tarifi

"Hem kilo vermenize yardımcı olan, hem sağlık deposu hem de leziz bir içecek biliyor musunuz? Biz biliyoruz; havuç suyu! İşte tarifi..."

Malzemeler:

2-3 havuç
Bir parça taze zencefil
2 yemek kaşığı limon suyu
1/2 bardak soğuk su

Hazırlanışı:

Havuçları yıkayın ve kabuklarını tıraşlayın. Küçük küçük doğrayın ve karıştırıcıya koyun. Zencefil, limon suyu ve suyu ekleyin güzelce karıştırın. Karışım pütürlü olursa süzün ve inceltin. Havuçlu zencefilli içeceğiniz hazır!

Havuç suyunun faydaları

Havuç vitamin bakımından zengindir, yağ ve kalori bakımından çok düşüktür. Bu nedenle günlük diyetinize eklemek için mükemmel bir besindir.

Günün her saati bu muhteşem karışımı içebilirsiniz. Ancak güne en iyi şekilde başlamak için sabahları aç karnına tüketmenizi öneririz.

MAHMURE ÖZEL