Sağlık

Diyette Yeni Trend: New Yorker Tarzı Diyet

Diyette Yeni Trend: New Yorker Tarzı Diyet

Güncellenme tarihi:

CUMA:

KAHVALTI:

• 2 adet yumurtayla hazırlanmış omlet
• 1 dilim pastırma
• 1 dilim tam buğday ekmeği, üzerine 1 tatlı kaşığı tereyağı
• Kahve veya bitki çayı

ARA ÖĞÜN:

• 2 yemek kaşığı doğal fndık ezmesiyle birlikte kereviz sapı

ÖĞLE:

• Çin usulü tavuk, karides veya et: Karışık taze biber çeşitleri ve 1 yemek kaşığı zeytin yağı ile pişirilmiş
• 3 yemek kaşığı kepekli pirinç pilavı

ARA ÖĞÜN:

• 3 yemek kaşığı yoğurt

AKŞAM:

• 200 gram ızgara veya fırında hindi göğsü
• 2 yemek kaşığı salata sosu eklenmiş karışık yeşil salata
• 1 orta boy tatlı patates püresi

ARA ÖĞÜN:

• 1 elma
• 1 dilim (30gram) sert peynir (eski kaşar, çeda, İsviçre vb.)

Yayın tarihi: 16.03.2018
15040
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.