Sağlık

Diyette Yeni Trend: New Yorker Tarzı Diyet

Diyette Yeni Trend: New Yorker Tarzı Diyet

Güncellenme tarihi:

PERŞEMBE

KAHVALTI

• Yüksek posalı ve lifli kahvaltılık gevrek (4 yemek kaşığı)
• 1 su bardağı süt
• 2 dilim kavun veya yarım greyfurt
• Kahve veya bitki çayı

ÖĞLE:

• Ev yapımı marul arası hamburger köfte:
2 marul yaprağı arasına ev yapımı az yağlı hamburger köftesi (180 gram), domates, soğan, turşu, hardal ve acı sosla birlikte köfteniz hazır

ARA ÖĞÜN:

• Avuç içi kadar çiğ kuruyemiş

AKŞAM:

• Somon ızgara ( somon a la Marcela)

ARA ÖĞÜN:

• 1 kahve fincanı kadar karışık kuruyemiş; kaju, ceviz, fındık vb.

Yayın tarihi: 16.03.2018
15397
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.