Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Diyetlerin doğru yanları...

Diyetlerin doğru yanları...

Diyet yapmanın da ince noktaları var. Hedef belirlemek ve hedefin peşinden gitmek bu noktalardan bazıları...

• Bireye uygun sağlıklı beslenme programının profili oluşturulmadan önce yapılan görüşmelerle ihtiyaç duyulan, biyokimyasal testler sonucunda mutlaka beslenme tedavisi oluşturulmalı ve başlanmalıdır.

• Beslenme tedavisine başlamadan önce alışveriş, öğünlerin düzenli tüketimi, kahvaltı vb konular hakkında mutlaka bilgi sahibi olunmalıdır.

• Şişmanlık sorununun tedavisinin kalıcı olabilmesi için mutlaka zamana ihtiyaç olduğu hatırlanmalıdır.

• Mutlaka gerçek hedefler belirlenmeli ve yola devam edilmelidir. Diyet tedavisinin başladığı ilk günlerde birey ağırlık kaybı beklentisi içinde olabilir.

• Çeşitli hayal kırıklıkları ilk günlerde veya daha sonraki zaman dilimlerinde yaşanabilir. Burada önemli olan ve üzerinde durulması gereken konu davranış değişikliği ve sonuçlarıdır.

Zayıflama tedavisi bir beslenme diyet uzmanı ya da diyetisyen tarafından verilmelidir.
780
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.