Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Diyet yaparken egzersiz şart!

Diyet yaparken egzersiz şart!

Egzersiz olmadan başlanan diyet bir yarar sağlamazken vücutta hoş olmayan görünümlere de yol açabiliyor.

Yaz aylarının yaklaşmasıyla birlikte, özellikle fazla kilolarından yakınanlar, diyete, spor salonlarına ve plastik cerrahlara yönelmeye başladı.

Form tutmada egzersiz şart

Diyet yapan kişilerin mutlaka spor da yapmaları gerektiğini belirten uzmanlar sporsuz diyetin hiçbir anlamı olmayacağını söylüyorlar.

Konya Selçuk Üniversitesi Beden Eğitimi Spor Yüksekokulu Araştırma Görevlisi ve Elit Sport Center Antrenörü Fatma Arslan, "diyet yapan sporu, spor yapan da diyeti hiç düşünmüyor" dedi.

Sporsuz yapılan diyet, vücutta hoş olmayan görüntülere yol açan sarkmaları meydana getireceğini belirten Arslan, en azından yolda bir yürüyüş bile diyete destek olabilecek egzersizlere yer verilmesi gerektiğini söyledi.
747
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.