Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Diyet yaparken bunlara dikkat!

Diyet yaparken bunlara dikkat!

Normal beslenme sağlığımızı nasıl etkiler?

• Normal beslenme “kendini zinde hissetmek” duygusunu geliştirir.
• İnsanlar sağlık, enerji, mutluluk, günlük ihtiyaçların karşılanması ve sosyal nedenlerden dolayı yemek yerler.
• Normal beslenmenin anlamı gıda seçeneklerinin çeşitli ve dengeli olmasıdır.



• Normal beslenme zihnin daha iyi çalışmasını ve modun sabitliğini sağlar. Okulda, iş yerinde aile ilişkilerinde ve sosyal yaşantıda daha iyi ilişkiler içinde olmamızı sağlar. (Yiyeceklerle kilo ile ve açlıkla ilgili düşüncelerin toplamı günün çok az bir kısmını; %10-15’ini kaplamalıdır.)
• Normal beslenme sağlığı iyileştirir, yaşam dolu olmamızı, çocukların da daha sağlıklı bir şekilde büyümelerini ve gelişmelerini sağlar.

4075
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.