Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Diyet Listesi

Sharon Stone Diyeti!

Sharon Stone Diyeti!

Dünyanın en güzel kadınlarından, Sharon Stone'un formunu nasıl koruduğunu biliyor musunuz? Kısa sürede forma girmek isteyenler, bu diyet tam size göre!

Güncellenme tarihi: 20.06.2014

Sabahları: Yarım greyfurt, 1 dilim kepek ekmeği, bir top mozarella peyniri, çay ya da kahve
1. gün

Öğle:
Izgara tavuk, domates

Akşam
: Izgara balık, az yağlı salata, bir dilim ekmek, 1 meyve

2. gün

Öğle:
Meyve salatası

Akşam:
Yağsız ızgara köfte, 1 domates, haşlanmış kereviz ya da brüksel lahanası, 5 adet zeytin, 1 salatalık
3. gün


Öğle:
Ton balığı, salata, bir bardak greyfurt suyu ya da 1 meyve

Akşam:
Izgara tavuk, söğüş marul, bir domates, bir salatalık

4. gün


Öğle:
2 haşlanmış yumurt, 1 kase yağsız yoğurt, 1 dilim ekmek, haşlanmış kabak veya yeşil fasulye

Akşam:
Kızarmış tavuk, bol ıspanak veya yeşil fasülye

20785
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.