Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Diyet Listesi

Hollywood diyeti

Hollywood diyeti

Güncellenme tarihi: 09.01.2014


BU DİYETİN GÜNLÜK MENÜLERİ

1. GÜN

Sabah :
2 dilim kepek ekmeği, 2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, 1 katı yumurta, ıhlamur veya meyve çayı
Öğle :
Limonlu ve çok az zeytinyağı gezdirilmiş bol yeşil salata.
Akşam :
100 gr. yağsız ızgara tavuk eti ve az miktar zeytinyağı ile pişmiş, limonlu 1 tabak taze brokoli.2. GÜN
Sabah :
2 dilim yağsız dil peyniri, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle :
Bol yeşil salata.
Akşam : 150 gram mantar ve 2 yumurta ile yapılmış yağsız omlet.

3. GÜN
Sabah :
2 dilim yağsız beyaz peynir, domates, salatalık, ıhlamur veya meyve çayı.
Öğle :
Bol yeşil salata.
Akşam :
150 gram ızgara balık eti, yanında haşlanmış brokoli.

28584
dahafazlası
YORUMLAR

meyve suyu kilo aldırmaz mı yha

emele1997 03.06.2009 13:25:34

diyetin ilk 2günü meyve suyu içileceği yukarıdaki açıklamalarda zaten belirtilmiş=)

elif yılmaz 25.05.2009 15:46:28

yaa günler eksik yazılmış bu sitede ilk 2 gün su ve meyvesuyu olcaktı!

pelinn 15.05.2009 10:02:56
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.