Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Diyet Listesi

Elma Diyeti İle Kilo Verin!

Elma Diyeti İle Kilo Verin!

Elmanın içinde bulunan enzimler sayesinde, elma ve kahvaltıda birkaç çeşit gıda tüketerek kolaylıkla fazla kilolarınızdan kurtulmanız mümkün...

Güncellenme tarihi: 17.11.2017

Elma Diyeti Listesi

Pazartesi

Kahvaltı

1 su bardağı yağsız süt
1 dilim az yağlı peynir
1 dilim kepekli ekmek
Öğle

3 adet yeşil elma
Soğan ve maydanoz salatası
1 adet haşlanmış (bulabilirseniz köy yumurtası) yumurta.

Akşam yemeği

Haşlanmış pirinç

Salı

Kahvaltı

2-3 yeşil elma
1 avuç ceviz içi
Öğle

Elma
2 tatlı kaşığı kadar bal
Bir avuç ceviz içi
Az yağlı peynir

Akşam yemeği

3 orta boy yeşil elma

22454
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.