Çok yağlı yemeyin!

Yağlı yemeklerle kiloları "aşırıya" kaçan erkeklerin karın boşluklarında oluşan gizli yağlanma, bir çok hastalığa neden olabiliyor. Kendini tutamayıp yemeği fazla kaçıran erkekler sadece göbeklerine bakarak aldanmasınlar, çünkü karın boşluğunda oluşan gizli yağlanma şeker, kalp ve damar hastalıklarına davet çıkarıyor.Kadında deri altında yağlanma oluyorJohn Hopkins Üniversitesi'nde yapılan konuyla ilgili bir araştırmanın sonuçları, ABD'nin Chicago kentinde başlayan Amerikan Kardiyoloji Koleji 52. genel kurulunda açıklandı. Araştırma, 46 kadın ve 38 erkek denek üzerinde yapıldı. Yağlı beslenmenin erkekte iç, kadında ise deri altında yağlanmayı körüklediği belirlendi. Uzmanlar, damar sertliğine karşı yararlı olduğu bilinen sebze kaynaklı yağların ise iç yağlanmayı azaltmada yararlı olabildiğine dikkat çekti.Akdeniz usulü beslenme idealAraştırmada Akdeniz usulü beslenen deneklerde iç yağlanmanın daha az meydana gelebildiği gözlendi. Egzersizin, iç yağlanmanın azaltılabilmesi açısından iyi bir yöntem olduğuna dikkat çekildi.