Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Çay mı? Kahve mi?

Çay mı? Kahve mi?

Güncellenme tarihi: 28.02.2012

Kahve mi?

Kahvenin yararları:

Kamlarda safra taşı üretimi, erkeklere oranla iki kât fazla oluyor. Yapılan araştırmalar ise günde dört fincan kahve içen kadınların, içmeyenlere oranla yüzde 25 daha az safra taşından şikayet ettiğini ortaya koyuyor. Kahve tüketimi, özellikle siroz nedeniyle oluşan karaciğer kanseri riskinin azalmasına da yardımcı oluyor. Günde üç fincan içilmesi halinde astım tehlikesini azalttığı belirtilen kahve, baş ağrısına da iyi geliyor. Kullanılan ağrı kesicilerin etkisini yüzde 40 oranında artıran kahve, tek başına da baş ağrısının azalmasına yardımcı oluyor. Sindirim sistemini çalıştırarak, bağırsak sorunlarını gideren kahve ayrıca ölçülü tüketilmesi halinde selülit gibi cilt sorunlarına karşı da etkili oluyor.


Kahvenin zararları:

Her şey gibi kahvenin de çok tüketilmemesi gerekiyor. Fazla içilmesi halinde sinir sistemini olumsuz etkileyen kahve, kalp çarpıntısı ve ellerde titremeye yol açabiliyor. Özellikle hamile kadınların, ülser ve kalp hastalarının kahveden uzak durması gerekiyor. Aşırı tüketilmesi halinde kalp ritmini olumsuz etkileyen kahve, kalpte ritim bozukluklarına neden olabiliyor. Araştırmalar, yemek zamanlarında yükselen kan şekeriyle birlikte tüketilen kahvenin diyabeti olumsuz yönde etkilediğini ortaya koyuyor. Bu nedenle uzmanlar, diyabetiklerin kahveyi sınırlı içmesini öneriyor. Öte yandan günde üç fincan veya daha fazla kahve içmenin, aşırı miktarda kafein tüketimine bağlı olarak yumurtlamayı olumsuz etkilediği de belirtiliyor.

Kaynak: Formsante



3934
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.