Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Bu yiyeceklere dikkat!

Bu yiyeceklere dikkat!

Güncellenme tarihi: 16.09.2013

Kepekli muffin

İçinde ister sadece kepekli un olsun, ister içinde elma ya da muz parçaları olsun, lifler sayesinde az kalori almadan doymanızı sağlayabilir. Fakat içine eklediğiniz şeker ve katkı maddeleri yaptığınız muffin'in kalori değerini yükseltmiş oluyor.

Krema

Belki kahvenizin içine çok azıcık katıyorsunuz ama yine de aldığınız kalori miktarını arttırmış oluyorsunuz - özellikle de yağsız krema tercih edenlerden değilseniz... Kahvenizin içine fincan başına sadece 1 - 2 kaşık koyuyor olsanız bile günde fazladan 200 kalori alıyorsunuz demektir.

26612
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.