Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Bu test kilo verdiriyor!

Bu test kilo verdiriyor!

Mehmet Öz'ün hazırladığı bu testi çözerken, hem diyet yaparken yaptığınız yanlışları öğrenecek hem de kilo verme hakkında bir sürü ip ucu bulacaksınız...

Bu test kilo verdiriyor!
1. Aşağıdakilerden hangisi "umami yiyecek" değildir? (Lezzetli sizi tatmin edecek aynı zamanda az yiyerek tuz alım ihtiyacınızı karşılayabilecek besinlerden söz ediyoruz.)
a. Yeşil fasulye
b. Mantar
c. Kuşkonmaz
d. Zeytin

2. Hangi "süper besin" magnezyum açısından zengindir ve tansiyonu düşürmeye de yarar?
a. Tatlı patates
b. Yumurta
c. Nar
d. Tuzsuz balkabağı tohumu

3. Avokado kilo kaybetmede gizli sırrınız olabilir; bunun sebebi içeriğinde bol miktarda bulunan...
a. Kalsiyum
b. C vitamini
c. Sağlıklı yağlar
d. Demir

4. Büyük boy bir gazlı içecek, içeriğinde en fazla ne kadar kalori barındırabilir?
a. 250
b. 350
c. 400
d. 500

5. Sandviç içindeki mayonezi hardalla değiştirdiğinizde, kaloriden ne kadar kar edersiniz?
a. 85
b. 62
c. 45
d. 25

6. "Yağsız" ya da "sıfır doymamış yağ" içeren besinler kilo verirken iyi seçeneklerdir.
a. Doğru
b. Yanlış

7. Restoranda yiyeceğiniz mayonezi, peyniri ve ekmek uçlarını çıkardığınızda kaç kaloriden kurtulursunuz?
a. 50
b. 100
c. 200
d. 250

3760
YORUMLAR

çok sıkıcı

beyza karataş 05.09.2011 17:32:08
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.