Boyun ağrısına iyi gelen egzersizler

"Hangimiz boyun ağrılarından yakınmıyor? Sık sık günlük yaşamınız aksatan bu ağrıları, önlemek aslında bizim elimizde. İşte, oturduğumuz yerde uygulayabileceğimiz pratik yöntemler..."

Bilgisayar kullanımından masada oturuşunuza, televizyon seyretmenizden evde yapılan temizliğe ve araba kullanırkenki durumunuza kadar pek çok hareketle boyun ağrıları çekme ihtimalini ayırabiliyorsunuz. Peki, bu günlük kas ağrılarından birkaç dakikalık egzersizle kurtulabileceğinizi biliyor musunuz?
Üstelik bu egzersizleri her tür ortamda rahatlıkla yapabilirsiniz...

Haberin devamı için tıklayın!

Formsante