Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Bahar yorgunluğuyla nasıl başa çıkacaksınız?

Bahar yorgunluğuyla nasıl başa çıkacaksınız?

Bahar yorgunluğu vücudumuzu nasıl etkiler?

Bahar yorgunluğu incelendiğinde nemin ne derece hayatımızı etkilediği daha net görülmektedir. Nem artışı vücutta 2 yönlü etki eder.

Birincisi; burun boğaz ve orta soluk yollarında ödeme neden olarak akciğere giden oksijen miktarını azaltır. Vücut oksijen azalmasının etkilerini azaltmak için çeşitli bölgelerdeki kan damarlarını büzer. Bu etki ile:

- Mideye giden damarların büzülmesi ile gastritler artar.
- Troid dokusuna giden damarların büzülmesi ile troid hormon salgısı azalır.
- Kalp ve diğer damarları daraltarak hipertansiyon ve kalp krizleri artar.
- Cilt damarları daralması ile ciltte kuruma dökülme ve saç dökülmesi gözlenir.
- Tüm damarlarda genel bir oksijenlenme azlığı nedeni ile halsizlik ve yorgunluk artar.
- Baş dönmesi ve dengesizlikler sık gözlenir.
- Akciğer kapasitesi bu bölgedeki ödem nedeni ile daha da azalır. Bu sonuç nefes darlığı ve hareket ile sıkıntı hissini artırır.

İkincisi;
ortam nem oranında artış ayni zamanda terleme fonksiyonunu bozar. Bu bozulma hem vücut toksinlerinin atılmasını engeller hem de vücudun nem dengesini bozar. Bu da kişinin kendini dengesiz hissetmesine neden olur.


3177
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.