Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Bahanelerinizi çöpe atın!

Bahanelerinizi çöpe atın!

Güncellenme tarihi: 19.10.2012


"Kızınca yiyorum, sevinince yiyorum"
Yaşam kolay değil. Her ekonomik koşulda, her duygu durumunda, her inişte ve çıkışta kaçış noktaları aramak yerine hayatı olduğu gibi kabullenmeyi öğrenmeliyiz. İçi sürprizlerle dolu yaşamımızın rahatlama noktaları asla sigara, içki, aşırı yemek ya da hiç yememek olmamalı.

Rahatlamak adına yediğimiz her lokma istemediğimiz yağlanmalar oluşturduğunda rahatlamaların yerini sıkıntılı iç çekişler alacaktır! Ruhumuz kabullenişler ve zorluklarla mücadeleyle rahatlar, kaçış tıkınmalarıyla değil.



"Halimden memnunum"
Halinizden memnunsanız ve bunu tüm içtenliğinizle söylüyorsanız ama bilinen gerçek, daha az kilolu olanların sağlıklarının kilolulara nazaran daha iyi olduğu. Seçim sizin.

"Çok seyahat ediyorum"
Kimimiz evde, kimimiz ofiste, kimimiz okulda, kimimiz hastanede yemeğimizi yiyoruz. Kimimiz de bir hafta İstanbul'da, bir hafta Paris'te, bir hafta Kazakistan'da... Dünyanın neresinde olursanız olun, orada hangi dil konuşulursa konuşulsun, hangi kültürün yemeği önünüze konulursa konulsun "beslenme doğruları" her yerde tektir. Yani her kültürün doğru beslenmeye uygun bir yiyeceği mutlaka vardır.

"Hayat kısa; ye, iç, keyfine bak"
Evet hayat kısa ama bu kısalıkta sağlıklı olmak ve sağlığı kaliteli kılmak vazgeçilmez ve en doğru tutumdur. Bugün istediğiniz gibi yiyip içmenin yarın size nasıl bir maliyet çıkaracağının, bir başka ifadeyle birçok şeyi yiyip içemeyeceğinizin farkında mısınız?

1731
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.