Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Altın öğün; Kahvaltı!

Altın öğün; Kahvaltı!

Güncellenme tarihi: 16.05.2013

En önemli öğün

Beynin performansı söz konusu olunca en önemli öğün 'kahvaltı'. Her gün düzenli olarak
kahvaltı yapan kişiler, diğerlerine oranla daha başarılı ve verimli. Kahvaltı alışkanlığına sahip olmayanlarda ise konsantrasyon güçlüğü, yorgunluk ve bitkinlik gibi problemler ortaya çıkıyor. Ayrıca, 'sağlıklı bir kahvaltının' yaşlanmayı geciktirdiği, yaşlılık döneminde ortaya çıkması muhtemel bellek ve algı kusurları ile kas zayıflıklarına engel olduğu da araştırmalarla ortaya konuldu.


5911
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.