Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

Alkol ve sağlığınız

Alkol ve sağlığınız

Alkolden tamamen uzak mı durmalı yoksa her akşam bir kadeh şarabın tadını çıkarmaya devam mı etmelisiniz?

Bu konuda vereceğiniz karar size ve doktorunuza kalmıştır. Karar vermenizde yardımcı olabilecek bazı yardımcı bilgileri not alabilirsiniz.

İlaç - alkol ilişkisi tehlikelidir

Alkol pek çok ilaç tedavisi ile etkileşime girebilir. Bunu doktorunuzla konuşun. Antibiyotikler, antidepresantlar, antikoagülantler, anti diyabetik ilaçlar, antihistaminikler, anti- nöbet ilaçları, beta brokerler, ağrı kesiciler, uyku hapları bunlardan bazılarıdır. Eğer alkolü aspirinle beraber alırsanız, mide kanamasıyla karşılaşma riskinizi artırırsınız. Alkolü, acetaminophen ihtiva eden ağrı kesicilerle birlikte alırsanız da karaciğer hasar riskinizi yükseltirsiniz. Her türlü ağrı kesici ve ateş düşürücülerin günde 2-3 ölçü alkol ile tüketilmemesi konusunda dikkatli olmalısınız.

Olumlu etkileri var, ama az!

Orta derecede alkol tüketimi sağlığınızda bazı olumlu etkiler yapabilir.

Kalp damar hastalığı gelişme riskinizi azaltabilir.

Kalp krizinden ölme riskinizi düşürebilir.

İnme, kısmi felç gibi yaşlılık sorunlarına yönelik felç riskinizi düşürebilir.

Safra taşı oluşumu riskinizi azaltabilir.

Olumsuz etkileri çok önemli

Aşırı alkol tüketimi çok ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir:

Kadınlarda göğüs kanseri, sindirim sistemi, ağız, boğaz, yemek borusu ve karaciğer kanserlerine yakalanma olasılığını yükseltir.

Özellikle kan trigliserid düzeyi yüksek olanlarda ani karın ağrıları ile ortaya çıkan pankreas bezi iltihaplanmasını (pankreatit) kolaylaştırabilir.

Kanda trigliserid düzeyini yükseltebilir.

Kan basıncını artırır. Özellikle erkeklerde alkol kullamını takiben kan basıncında ani yükselmeler yapabilir.

Dikkat kaybı gibi nedenlerle trafik kazalarını ve iş kazalarını artırır.

Düşük yapma olasılığını yükseltir.

Koroner kalp hastalığı olanlarda ani ölümlere neden olabilir.

Kalp yetmezliğini kolaylaştırabilir.

Karaciğerin alkolik sirozunun nedenidir.

İntihar olasılığını yükseltir.

Doğmamış çocukta alkole bağlı yavaş gelişme ve sindirim sistemi sorunlarına neden olur.

Reflü, gastrit ve ülser sorununu tetikler.

Nereye kadarı orta düzeyi

350 ml bira, 150 ml şarap veya 45 ml 80 derece alkollü distile içecekler en üst sınır olarak alınmalıdır (iki ölçü). 65 yaş ve daha üstündeki insanlar ve tüm kadınlar günde bir ölçüden fazla içki almamalıdır. Yaşlı insanlar daha kolay sarhoş olurlar ve alkolün zarar verici etkisini artırırlar.

Dikkat edin!

Ciddi sağlık sorunu olanlar kesinlikle alkol içmemelidir, çünkü alkolün çok az miktarları bile sorunlara yol açabilir. Eğer aşağıdakilere sahipseniz alkolü kesinlikle tüketmeyin.

Kanama sorununuz varsa

Karaciğer hastalığınız varsa

Pankreas bezi hastalığınız varsa

Yemek borusu, boğaz, ağız ve yutak kanserlerini düşündüren kuşkulu belirtileriniz varsa

741
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.