Sinem Vural
Ömür GEDİK
Cihan ŞENSÖZLÜ
Avokado ile gözlerinizi parlatın
"Avokadonun gözleriniz üzerindeki mucizevi etkisini biliyor muydunuz?"
Avokado, görme kaybını önlemede ve gözlerin parlamasında etkili olan tek meyve olarak biliniyor.
Avokado ile ilgili bilimsel çalışmalar ¼ avokadodan sağlığa yararlı olan ve zeytinyağında da bulunan tekli doymamış yağ asitlerinden aldığımızı gösteriyor. Pilav veya makarna yerine avokado yemek, kan şekeri kontrolünü daha iyi sağlıyor.