Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

3 ayda 20 kilo verdi!

3 ayda 20 kilo verdi!

Kilolarıyla uzun zamandır başı dertte olan Reyhan Sarıkaya; Diyetisten Nil Şahin'in yardımıyla 20 kiloyu nasıl verdiğini bizimle paylaştı...

Güncellenme tarihi: 28.04.2014
3 ayda 20 kilo verdi!
1- Bize kendinizden kısaca söz eder misiniz?

Ben 28 yaşında, 1.67 cm boyunda, iki çocuk annesi bir bayanım. Nil hanım'la tanışmadan önce 97 kilo ağırlığındaydım. Şu anki kilom 77.

2- Ne zaman kilo almaya başladınız?

Evlendikten sonra; fakat son 2 yıl içinde daha fazla almaya başladım.

3- Bu dönemde yaşadıklarınızı özetler misiniz? Aile, arkadaşlar, sevgili, vs... sosyal hayatınız ve psikolojiniz nasıldı?

Kilolu halimde toplum içerisine çıkmaktan utanır halde idim. Özgüvenimi kaybetmiş, kimse ile görüşmek istemez bir halde idim. Kendime kıyafet almak için mağazalara gittiğimde, büyük beden kıyafet yok denilmesinden nefret ediyordum. Ailem beni kırmamak için "normalsin" dese de bakışlarından "çok kilolusun" demek istediklerini anlayabiliyordum. İş arkadaşlarımın "Reyhan Hanım siz doymazsınız; biraz daha alın." sözleriyle artık psikolojim tamamen çökmüştü. Ne yaptıysam kilo veremez bir hale gelmiştim. İş dışında kimse ile görüşmüyor evden dışarı çıkmıyordum. Ta ki Nil Hanım'ı tanıyana kadar.

4- Daha önce diyet yaptınız mı?

Evet yaptım ama başarısız oldum. Klasik diyet listeleri...

5- Sizi zayıflamaya iten neden ne oldu?

Kendim; artık hayallerimdeki gibi zayıf biri olmak :))

>>>>>>>>>>
23001
YORUMLAR

ben 21 yaşındayım 93 kiloyum kendimi bildim bileli kiloluyum lütfen bana yardım edin

sibelll 01.06.2012 11:25:49

haziran da düğünüm var ve ben167 boyunda 80 kiloyum acil zayıflamam lazım lütfen bana yardımcı olun.....20kilo vermem gerekiyo

mutsuz 14.12.2011 16:57:25

lutfen bana yardim edin lise son ogrencisiyim bu sene ygs var ama fazla kilolarimin derdinden hic birseyi dusunemez oldum depresyondayim 167 boyundayim kilom 66 onceden 77 kiloydum dukan diyetini yaptim 66ya kadar dustum ama et yiyemiyorum midemi bulandiriyor bu yuzdende dukani yapamiyorum kisacasi lutfen bana birsey onerin ben kan tahlilleri yaptirmistim herseyim duzgun cikmsti

sibel 30.10.2011 01:36:15

ben 16 yaşındayım 1.58 boyundayım 75 kiloyum fazla kilolarımdan çok şikayetçiyim çok rahatsız oluyorum kilolarımdan sizce ne yapmalıyım not: öğrenciyim :((

misafirr 19.10.2011 21:16:47

helal olsun nil hanıma size bu iradeyi aşıladı

ayşe güven 28.06.2011 01:15:47

büyük basari ama nasil yaptiniz ögrenmek isterdim ayni kiloyum hamilelik sonrasi aldim veremiyorum iradesiz bir insanda degilim ama olmuyor kilo verebilmeyi cok isterdim umarim eskiye dönüs olmaz kutlarim

melike dogan 07.02.2009 21:05:15

gerçektende çok güzel olmuş, bravo

nazlı 16.01.2009 11:19:30

GERŞEKTEN KUTLARIM NASIL BAŞARDINIZ. İRADENİZ ÇOK KUVVETLİ ÇOK GÜZEL GÖRÜNÜYORSUNUZ.

AYŞE 15.01.2009 17:34:57

reyhan hanım inanın sizin adınıza çok sevindim. bende malesef kilolu ve bir türlü zayıflayamayan bir bayanım. İnşlah sizin gibi kilo verebilir. Azminizi kutluyorum.

dilek hızarcı 13.01.2009 20:47:04

iki farkli kisi duruyor sandim karsimda sizi tebrik ederim kilo insani nasil degistiriyor gözlerime inanamiyorum darisi basima

sevgi 26.12.2008 01:30:07
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.