10 Diyet yalanı!
Mucize ıspanakta
Posa, folik asit ve potasyum açısından zengin olabilir, ancak tüm yeşil yapraklı sebzeler gibi ıspanak da demir açısından fakirdir. Dolayısıyla diyet sırasında bol bol ıspanak tüketilmesi gerektiği görüşü doğru değildir. Bir diyet gıdası olarak ıspanak yağsız ve az haşlanmış
olduğu sürece uygundur.
Yayın tarihi: 18.02.2013
6923
En Çok Okunanlar
dahafazlası
KATEGORİLER
YAYINLAR
YORUMLAR