Mahmure

Sağlık

Diyet & Fitness

10 altın zayıflama kuralı!

10 altın zayıflama kuralı!

Güncellenme tarihi: 25.07.2012


5- Amacınız kısa sürede çok fazla kilo vermek olmasın. Bu sebeple özel bir günde daha ince gözükmek istiyorsanız kilo vermeye aylar önceden başlamalısınız. Tek gıda diyetleri, iradenize, beslenmenize ve vücudunuza zarar verir. Günde 1200-1500 kalori alacak şekilde beslenin ve sürekli hareket edin spor yapın.


12284
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.