Mahmure

Moda

Düğün

Gelinlik

Gelinlere fit görünmeleri için15 tüyo!

Gelinlere fit görünmeleri için15 tüyo!

Güncellenme tarihi: 16.04.2014

Temelleşen bedenini harekete geçirmek ve motivasyonunu artırmak için müzik iyi bir araç olabilir. Sevdiğin ve seni en güzel anlara götüren parçalardan oluşan bir liste hazırla, aç ve sesi yükselt. İşte şimdi egzersiz yapmak çok daha eğlenceli olacak.Diyeti bırakmayıp üstüne bir de sporu eklersen daha başarılı sonuçlara daha çabuk ulaşabilirsin. Diyet ve fitness programlarını bir arada yürüten bazı kulüplere katılabilir, burada hedefine zorlanmadan ulaşabilirsin.

Ulaşabileceğin hedefler koy kendine. Vermen gereken kilo beşken, on kilo vermeyi aklına sokma tabii! Hedefe ulaştığında ise kendini ödüllendir. Hatta verdiğin her kiloda nişanlını alıp romantik bir yiyerek bir sonraki hedefe daha istekli başlayabilirsin. Eğer nişanlının da kilo vermesi gerekiyorsa, onu da içinde bulunduğun duruma ortak edebilirsin.Kadınsı ve seksi kıyafetler ile kendi kendini yola getirebilirsin. Bastıramadığın iştahın da belki imkansız görünen hayaller karşısında kendini dizginleyebilir. Bir de bu kıyafetlerin yanına senin giydiğin geniş ve bol kıyafetleri koy. Size ilham verecek daha büyük bir sebep yoktur sanırım.

İnsan her konuda yanına bir arkadaş arar. İşte bu işleminde senin yanında olacak en önemli kişi nişanlın. Birlikte dans kursuna katılabilirsiniz mesela. Hem fazla kalorilerinden kurtulur hem romantik anlar yaşarsınız.

Canlanmak ve enerji dolmak istiyorsan, neden yoga ya da pilatesten birini seçmiyorsun? Bu kurslar hem beden hem de zihin olarak güçlenmeni sağlayacak, düğünden önce yaşadığın stresi hafifletecektir. Üstelik vücudunu şekle sokup, zayıflamanda da büyük etkisi olacak.Daha uzun süre egzersiz yapmak için rahat giysiler seçmek önceliklerin arasında olsun. Neden tam cesaretini toplamışken, ayakkabın ayağınızı vursun. Ayağında koca bir yük taşımak istemiyorsan, hafif, yumuşak tabanlı ayakkabıları tercih et.Boks yapmayı daha önce hiç düşündün mü? Kulağa erkek sporu gibi gelen bu spor aslında kadınlar içinde tüm vücudu çalıştıran harika bir egzersiz. İlk seansta ayaklarının yoğun bir şekilde çalıştığını görecek ve daha sonra bunun tüm vücuda yayıldığını hissedeceksin.

13585
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.