Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

Yüzmek her derde deva

Yüzmek her derde deva

YAZ aylarının en sevilen aktivitesi yüzmek, felç, şeker ve romatizmayı önlüyor, kasları ve kemikleri güçlendiriyor.

30'lu yaşlardan sonra vücutta kireçlenmenin arttığını söyleyen Erciyes Üniversitesi Tıp Fakültesi Fiziksel Tedavi ve Rehabilitasyon Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Yrd. Doç. Dr. Mustafa Çalış, yüzerek vücudun bütününün hareket ettirildiğine dikkat çekiyor.

Kasların dinamiği artar
Çalış, yüzmenin yararlarını şöyle sıralıyor: "Yüzmek bütün vücudun hareket etmesini sağlar. Bu da romatizma ve kireçlenme gibi hastalıkları azaltır. Sırt ve bel ağrılarını gideren yüzme, kasların dinamiğini artırır. Kalça ve bacak kemiklerini kuvvetlendirir. Yüzmek eklemleri harekete geçirerek, güçlenmesine katkıda bulunur. Kemiklerin erimesini geciktirir."

(DHA)
355
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.