Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

Saçınız sağlığınızın aynası

Saçınız sağlığınızın aynası

Saçlar, vücuttaki hastalıklarından haber veriyor. Vücuttaki hastalıklar veya vitamin eksiklikleri saça yansıyor. Vücuttaki vitamin eksiklikleri hem saçı yıpratıyor hem de sağlığı tehdit ediyor. Konya Numune Hastanesi cilt hastalıkları uzmanı Dr. Ümit Çolakoğlu, saçın vücuttaki hastalıkları ve vitamin eksikliğini belli ettiğini söyledi.

Vücuttaki hastalıkların saçta kendini gösterdiğini vurgulayan Dr. Çolakoğlu, parlak ve güzel saçların aynı zamanda sağlıklı bedenin de habercisi olduğuna dikkat çekti. Dr. Çolakoğlu, saçın habercisi olan hastalıkları ve çözüm yollarını şöyle sıraladı:

  • Saç Dökülmesi: Özellikle kadınların diyet yaparken düşük proteinle yiyecekleri tercih etmesi durumunda görülür. C vitamini bol miktarda alınmalı. Demir eksikli giderilmelidir.
  • Saçların İncelmesi: Tiroit bezinin çok ya da az çalışmasını gösterir. Demir ve çinko eksikliğinin belirtisidir. Bol miktarda balık, et ve meyve yenmelidir.
  • Mat Saçlar: B vitaminin eksikliğinden kaynaklanır. Yeşil mercimek, pirinç ve buğday yenmelidir.
  • Kuru Saçlar: Vücudun kuru olmasından kaynaklanır. Nemlendirici kullanılmalı.
  • Eğilen ve Zayıf Saçlar: Uygulanan yanlış diyetlerden olabilir. Vücut yeterince vitamin almazsa, saçlar güçsüzleşir. Balık, kırmızı et ve sebze tüketimi artırılmalı.
  • Zor Uzayan Saçlar: Süt ve süt ürünleri azaltılmalı. Daha çok meyve ve sebze ağırlıklı beslenilmeli.
  • Ucu Kırılan Saçlar: Vücutta mineral eksikliğini gösterir. Protein ağırlıklı beslenilmeli. Saçlar sık yıkanarak sürekli taranmalıdır.
  • Kepekler: Kepek daha çok saç dibindeki deride bulunan mantarlardan kaynaklanır. Saçlar çok sıcak su ile yıkanmamalı. Fosfor ve selenyum gibi vitaminler alınmalıdır.
    (DHA)
  • 429
    dahafazlası
    YORUMLAR
    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.