Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

Kendini zorla, şekere yakalanma

Kendini zorla, şekere yakalanma

40 yaşın üzerindeki insanların şeker hastalığı ve risklerine karşı, normalin üzerinde egzersiz yapmaları gerekiyormuş.

ABD'deki Mayo Kliniği'nin araştırmasında, insülin duyarlılığının gençlerde en son yapılan normal egzersizden üç-dört gün sonra bile artış gösterebildiği, orta yaş ve üzerindeyse bu etkinin olmadığı saptandı. Kişide insülin duyarlılığının azalmasıyla kandaki glikoz oranının arttığı, tipik şeker tablosu sergileyen bu durumun, tüm organlarda hasara yol açabildiği biliniyor. İnsülin duyarlılığının yükselmesiyle kandaki glikoz oranı kontrol edilerek tehlikeli etkisi önleniyor. Uzmanlar, Tip-2 şeker hastalığıyla ilgili risklerin indirilmesi veya tedavisi için, 40 yaşından sonra, normalin üstünde ve sürekli egzersiz öneriyor. Haftada beş gün ve günde yarım saat egzersiz normal, haftada beş gün, günde 45 dakika egzersizse normalin üzerinde kabul ediliyor. Araştırma, 'Diabetes' adlı derginin ağustos sayısında çıktı.
365
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.