Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

Kendi kararını verenler daha az streste

Kendi kararını verenler daha az streste

Kararlarını kendileri verip, yaşamlarını kendileri kontrol edenler, daha az stresli oluyor.

Britanya'da 10 bin devlet memuru üzerinde yapılan araştırma, kişilerin, sonuçları kötü bile olsa, kendi kararlarını alıp uygulamalarının ruh sağlıkları açısından önemli olduğunu gösterdi.

Gerek iş, gerek özel hayatlarında kişilerin yaşamlarının hâkimi olduklarını hissetmelerinin onları tatmin ettiği ve strese kapılmalarını önlediği belirtildi. Uzmanlar, stresten şikâyet edenlerden, öncelikle ne kadar kendi kararlarını alıp uyguladıklarını değerlendirmelerini istedi.

Yorgunluk ve depresif halin yanı sıra, sinir, mide ve bağırsak rahatsızlıkları, kalp ve dolaşım sorunları da stresten kaynaklanabiliyor.
(Radikal)
301
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.