Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

Egzersizleri bile farklı

Egzersizleri bile farklı

Ünlü olmanın bedellerinden biri de sürekli formda kalmak. Milenyum yıldızları bazen günde dört saat egzersiz yapmak zorunda kalıyor. Budokon, gyrotonic, kinesis, pilates gibi 'yeni nesil' fitness konseptleri ünlülerin vazgeçilmezleri.

Anında kilo verir
Oynadığı filmlerde sık sık kilo alıp vermesiyle ünlü Renee Zellweger, hızlı kilo vermeyi Zone Atkins ve Hampton Beach diyetleriyle başarıyor. Yoga, dans ve pilates onun da vazgeçilmezleri arasında. Özellikle pilates'in karın ve kalça kasları üzerinde etkili olduğunu belirten Zellweger, günlük hayatında her şeyden azar azar yiyor. Meyve ve çorbaya öncelik veriyor.

Kick box tutkunu
Halle Berry, sıkı karın kasları ve ultra feminen görünümüyle kadınların yakın takibinde... Berry'nin sırrı, Hollywood yıldızlarının uyguladığı egzersiz ve diyet programlarının yer aldığı Harley Pasternak'ın "FFF-5 Fitness Factor" kitabı. Kick box tutkunu olan oyuncu, şeker oranı düşük ya da lifli besinler tüketiyor.

Ne yese kilo almıyor
Eva Longoria haftanın iki günü kick box ve yoga yapıyor. Koçuyla birlikte birer saatten üç seans karma program uyguluyor. Bu programa kas egzersizleri de dahil. Eva, yiyen ve kilo almayan şanslı kadınlardan. Canının istediği her şeyi yiyor.
811
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.