Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

Baş ağrısına karşı öneriler

Baş ağrısına karşı öneriler

Almanya'da yayınlanan 'Gesundheit' (Sağlık) dergisi, son sayısında başağırılarını önleyici tedbirleri sıraladı: Hayatınınz düzenli olsun, Bol bol bitkisel çay için...

Almanya'da yayınlanan 'Gesundheit' (Sağlık) dergisi, son sayısında başağırılarını önleyici tedbirleri sıraladı. Almanya'da 47 milyon insanın düzenli bir şekilde baş ağrısı çektiği ve 10 milyonun ise migren hastalığından mustarip olduğu kaydedildi. Aspirinin yararlarına değinilirken şu tavsiyelerde bulunuldu:

  • Hayatınınz düzenli olsun.

  • Bol bol bitkisel çay için.

  • Sessiz ve ışıksız bir ortam yaratın.

  • Kesinlikle televizyon seyretmeyin.

  • Hareket edip temiz havaya çıkın.

  • Alnınıza buz torbası koyun.

  • Kaslarınızı fazla sıkmayın, gevşetin.

  • Her iki şakağınıza da aynı anda masaj yapın.

  • Alnınıza ve sırtınıza nane yağı sürün.

  • (Hürriyet)
    351
    dahafazlası
    YORUMLAR
    Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.