Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

Az uyumak kilo aldırıyor

Az uyumak kilo aldırıyor

İngiltere'de yapılan bir araştırmaya göre, çok uyumak kadar az uyumak da aşırı kilo alınmasına yol açıyor.

Bristol Üniversitesi'nde yürütülen Bilimsel çalışmayı yürüten Dr. Shahrad Tahiri, gecede beş saat uyuyan kişilerin sekiz saat uyuyanlara göre çok daha fazla acıktıklarını ve fazla yediklerini söyledi.

Hormonlar nasıl etkileniyor?
Tahiri, çalışmaları sırasında açlık duygusunu artıran Ghrelin ve açlık duygusunu bastıran Leptin hormonlarının faaliyetlerini inceliyor. Dr. Tahiri, "Gecede sadece beş saat uyuyan kişiler, sekiz saat uyuyanlara göre yüzde 15 oranında daha fazla Ghrelin salgılıyor. Bu kişilerin Leptin üretimi de sekiz saat uyuyanlara göre yüzde 15 oranında eksik oluyor" dedi.
339
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.