Mahmure

Magazin

Magazin Gündemi

47 yaşında Pilates mucizesi

47 yaşında Pilates mucizesi

Madonna cumartesi gecesi Londra'da Astoria salonunda 2 bin seyirci karşısında yılın en muhteşem konserini verdi.

Madonna'nın şovundan fotolar sağda

'Confessions on a Dancefloor' adlı son albümünden şarkılar okuyan 47 yaşındaki Madonna, gençlere taş çıkartan danslarıyla da konser boyunca hiç durmadı. Madonna formunu, Pilates hocası Peter Roberts ile yaptığı egzersizlere borçlu.

Gwyneth Paltrow, Julia Roberts ve Uma Thurman gibi birçok ünlünün de tercihi olan 'Pilates', yogadan sonra formda kalmanın yeni yolu.

Pilates nedir?
Joseph Pilates'in 'kontroloji' adını verdiği metodu, zihin ve beden bütünlüğü öngören denge nefes ve hareket sistemlerinin bir sentezi. Eklem ve kemikleri hayat boyu korumak için kas güçlendiren, esneten ve özellikle içsel karın kaslarının kuvvetlendirilmesi esasına dayanan bir sistem. Joseph Pilates, egzersizlerini şöyle tanımlıyor: 'Sadece üç derste farkı hissedecek, on derste farkı görecek ve 20 derste tamamen farklı bir vücuda sahip olacaksınız.'
(Hürriyet)
478
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.