Yulafın Cilde, Saça ve Vücuda Faydaları

1- Lif zengini yulaf kilo vermeye yardımcıdır. Uzun süre tok kalmanızı sağlar. Metabolizmayı hızlandırır.

2- Dermatologlar yulafın cilt için de çok iyi olduğunu söylüyor. Kuru cilt ve tahrişe karşı yulaf kullanabilirsiniz. Banyo suyuna bir avuç yulaf atmak cildinize iyi gelecektir.

3- Yulaf sivilcelere de iyi gelir. Yulafı pişirerek yüzünüze maske gibi uygulayabilirsiniz.

4- Kuru saç derisine karşı yulaf kullanabilirsiniz. Ayda 1 kere saç derinize yulaf uygulayarak kuru saç derinizi yenileyebilirsiniz.

5- Yulaf cildi nemlendirdiği için cilt rengini de destekler. Cildiniz yandığında veya kızardığında yulaflı karışımlar uygulayabilirsiniz.

6- Yulafı peeling etkisi ile de kullanmanızı öneriyoruz. Banyoda cildinize yulaf ile peeling yapabilirsiniz. Böylece cildinizi ölü hücrelerden arındıracaktır.

7- Süt ve bal ile karıştırıp yediğinizde yulaf uyku kalitesini de artırır. Vücudun melatonin üretimini destekleyerek daha derin uyumanızı sağlar.

8- Kepeğe karşı da etkili olan yulafı birkaç malzeme ile karıştırarak uygulayabilirsiniz. Yulafı ezin, 2 bardak sıcak su, 1 çay kaşığı elma sirkesi ve 1 yemek kaşığı limon suyu ile karıştırıp ıslak saça uygulayın. 5 dakika bekletip durulayın.

Gizem Aydoğan- MAHMURE