Mahmure

Güzellik

Kişisel Bakım

Uzaklardan gelen güzellik

Uzaklardan gelen güzellik

Formda bir beden, mükemmel bir cilt, sınırsız enerji ve bolca huzur... Uzakdoğulu kadınların sırrı ne dersiniz? İşte çok uzaklardan gelen güzellik ve bakım önerileri...

Son birkaç yıldır, ABD ve Avrupa'yı olduğu kadar ülkemizi de tehdit eden obezite, Uzakdoğu'da sadece televizyonlarda izlediğimiz Sumo güreşçileriyle özdeşleştiriliyor. Batı'da yüzde 80'lere ulaşan kalp rahatsızlıkları ve göğüs kanseri değerleri, Asya ülkelerinde şaşkınlıkla karşılanıyor.

Buradan bakıldığında neredeyse bir cennet olarak algılanabilecek Uzakdoğu'nun insanını gerçekten de küçük bir mucize sağlıklı tutuyor. Tokyo'dan 1500 kilometre uzaklıkta, küçük bir adalar topluluğu olan Okinawa'da, dünyanın birçok ülkesindeki toplamdan daha fazla "100 yaş üzeri" insanın yaşadığını biliyor musunuz? Bilim adamlarını bile şaşırtan bu fenomen, Amerikalı ve Japon bilim adamlarını ada sakinleri üzerinde bir araştırma yapmaya itecek kadar dikkat çekici...

Araştırmalar sonucunda "uzun yaşam" etkenleri arasında, ada halkının yaşam tarzları, hareketlilikleri, uyku alışkanlıkları ve iklim öne çıkmış. Ama tüm bunların ötesinde beslenme alışkanlıklarının onları sağlıklı bir şekilde ayakta tuttuğu gözler önüne serilmiş.

Okinawalıların sofralarında balık, deniz yosunu, pirinç, bol bol sebze ve meyve yer alıyor. Her birinden günde ortalama 700 gram yiyorlar. Zaten bitkisel besinlerin hastalıkları önlemedeki etkisi, uzun yıllardır bilinen bir gerçek...

Uzun yaşamın sırrı

Tabii yüksek yaşam kalitesine sahip olanlar sadece Okinawalılar değil. Japon halkı da "obezite" kelimesinden oldukça uzak bir yaşam tarzına sahip. Japon nüfusunun sadece yüzde 3'ü obezite sınırında, bu da Amerikalıların 10'da birine denk geliyor. Ayrıca ülkedeki kadınların yaşlanma gibi bir sorunları da yok. Burada 40 yaşındaki bir kadın 20 yaşında gibi görünüyor.
2501
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.