Mahmure

Güzellik

Kişisel Bakım

Sağlıklı bir güneşlenme için gereken şartlar

Sağlıklı bir güneşlenme için gereken şartlar

- Güneşyağı alırken etiketini kontrol edin, UVA korumasını da kapsayan "geniş - yelpazeli" bir ürün olduğundan emin olun.

- Güneş yağı sık ve yeterli miktarda uygulanmalıdır. Etkin bir koruma için bir likör bardağı kadar yağın vücudun güneşi gören tüm bölgelerine uygulanması gereklidir.

- En iyi etkiyi alabilmek için güneş kremlerini havuza veya plaja vardıktan sonra değil gitmeden 30 dakika önce sürün. Sudan etkilenmeyen güneş kremlerini bile her 90 dakikada bir tekrarlayın.

- Sıcak yaz günlerinde geniş kenarlı şapkalar, uzun kollu giysiler, güneş gözlükleri gibi güneşten koruyucu kıyafetler giyin, aksesuvarlar kullanın. Günün en sıcak saatlerinde aktivitelerden kaçının.

- Hangi koruma faktörünün kullanılacağı kişiden kişiye değişir. Seçiminizi cildinizin tonuna, nerede yaşadığınıza ve güneşte ne kadar zaman geçirdiğinize göre yapın.
1013
dahafazlası
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.