Mahmure

Güzellik

Kişisel Bakım

Hangi vitaminler cilde iyi geliyor?

Hangi vitaminler cilde iyi geliyor?

Güncellenme tarihi: 04.11.2013

C vitamini

C vitamini, cildin kollajen üretiminin harekete geçmesinde etkili. Böylelikle cilt yüzeyindeki yaralar da çabuk iyileşebiliyor. Ayrıca C vitamini kesin etkili bir serbest radikal avcısı. Cildi fazla güneş, sigara dumanı ya da olumsuz dış etkenlerden oluşan oksijen radikallerinin saldırılarından koruyor. C vitaminini en iyi şekilde almanın bir yolu da vitamin kremlerinin yanı sıra cildi vitamin zengini sebze ve meyvelerle desteklemekten geçiyor.

E vitamini

E vitamini, gerçek bir serbest radikal avcısı olarak algılanıyor ve kremlerin içinde cildi dışarıdaki serbest radikallerden koruyor. Ve tabii ki erken yaşlanmadan... Serbest radikaller, normal oksijen alışverişleri sırasında oluşuyor. Araştırmalar, serbest radikallerin 40 yaşından itibaren üretimlerinin doruk noktasına ulaştıklarını gösteriyor.

Her 10. yaş dönümünde de bu artış neredeyse iki katına çıkıyor. Tabii bu artışta etkili olan başka nedenler de var; içtiğimiz sigara, soluduğumuz zehirli gazlar, aldığımız alkol ya da güneşte fazla kalmak da hayatımızdaki olumsuzluklar arasında. E vitamininin olumlu yanları oldukça fazla: Ciltte oldukça iyi bir nemlendirici, hatta kuruluktan dolayı oluşabilecek ince kırışıklıkları bile önlüyor. Ayrıca oluşabilecek enfeksiyonları en aza indirgeme ve güneşten koruma özellikleri de bulunuyor.

15759
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.