Mahmure

Güzellik

Kişisel Bakım

Göbeğinizden kurtulun!

Göbeğinizden kurtulun!

Göbeğinizin yaşam tarzınızla ilgili olduğunu hiç düşündünüz mü? İşte size kendinizi yeniden yaratmanız için 10 öneri...

Protein yüklenin

Karbonhidratlar su tutucu etkisi olan moleküllerden oluşurlar. Proteinler ise idrar sökücü özelliğe sahiptirler. Her öğününüze, nişastalı karbonhidratların şişirici etkisini gidermek için bir parça protein eklemeyi unutmayın.



Stresinizi kontrol edin

Baskı altındayken beyniniz sindirim sürecinizi hızlandıran veya yavaşlatan, şişkinlik, kabızlık veya ishal gibi sorunlara neden olan stres bileşimi adında bir enzim salgılar. Kendinizi stres altında hissettiğiniz anlarda sindirim kaslarını rahatlatan nane çayını deneyin.

19391
YORUMLAR
Veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız. Detaylar için veri politikamızı inceleyebilirsiniz.